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Breathwork
Session Individuelle
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Une session individuelle de breathwork permet d’aller en profondeur dans cette pratique.
La séance est adaptée à ce dont tu as besoin dans l’instant.
Je suis à ton service exclusif afin de te permettre de libérer et explorer ce qui se manifeste.
Tu restes maître de ce que tu vis et je m’adapte à ton besoin.
Pour optimiser l'expérience, il est conseillé de venir avec une intention (guérison, besoin de clarté, nouvelle vision etc…)
Le Breathwork est idéal pour
- Réguler le système nerveux -
- Libération émotionnelle -
- Accéder à des états de conscience modifiés -
- Soutenir des processus thérapeutiques -
- Stress, trauma, anxiété -
- Dépression, burnout -
- Clarté mentale -
Une session de breathwork se divise en 6 phases qui s'entrelacent de manière organique:
1 Présentation du cadre et déroulement de la session
déposer en quelques mots ton intention, tes besoins,
2 Dépose, respiration douce, écoute de tes sensations
3 Accélération et amplification de ta respiration
4 Accueil des sensations, émotions, visions
5 Intégration, retour à une respiration naturel
6 Partage de l'expérience, clôture
Cette pratique n' est pas conseillées en cas de rémission d'une opération récente, grossesse ou si tu souffres d’épilepsie, d’un glaucome, ou de fragilité psychique ainsi que des troubles cardiovasculaires, une tension artérielle anormale ou toute condition médicale grave.
Tu peux me contacter en cas de doutes
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