Le breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles.

 

La respiration est un pont entre ton corps et ton esprit, 

chaque souffle est une invitation à se sentir plus vivant, plus vrai.

Une session de breathwork a pour but de changer ton état de conscience afin que tu puisses explorer, libérer, transmutter tes émotions et ainsi trouver de la clareté et de l'ancrage.

C’est un outil puissant pour transformer ton énergie intérieure et retrouver un mieux-être profond.

 

Une session de breathwork se divise en 6 phases qui s'entrelacent de manière organique:

 

1   présentation du cadre et déroulement de la session 

déposer en quelques mots ton intention, tes besoins, 

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2 dépose, respiration douce, écoute de tes sensations

 

3 accélération et amplification de ta respiration

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4 accueil des sensations, émotions, visions 

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5  intégration, retour à une respiration naturel

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6 Partage de l'expérience, clôture

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Une session de breathwork dure environ 1h15
prix: 120.-

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Cette pratique n' est pas conseillées en cas de rémission d'une opération récente, grossesse ou si tu souffres d’épilepsie, d’un glaucome, ou de fragilité psychique ainsi que des troubles cardiovasculaires, une tension artérielle anormale ou toute condition médicale grave.
Tu peux me contacter en cas de doutes

 

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